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游泳时,耳朵进水了怎么办

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炎热的夏季,游泳是消暑降温的好办法,但是我们在游泳时不小心使水进入了我们的耳朵该怎么办,游泳时怎么预防耳朵进水?

1.单足跳跃法:跳动引水法把头歪向进水耳朵一侧,令耳孔向下,用同侧的脚单脚原地连跳几次,同时用手拉扯耳朵,把耳道拉直,借用水的重力作用,让水顺势流出。

2、手掌吸水法:把进水耳朵歪向下,用同侧手掌紧压在耳廓上,屏住呼吸,尔后迅速松开手掌,连续几次,进水便会被吸出。

3、棉花沾吸法:用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子,轻轻地伸入进水耳朵里,当捻子碰到水时,水就会被吸在捻子上。

4、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。

5、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

二、游泳时怎么预防耳朵进水?

游泳时难免会导致耳朵进水,洗完清水澡,耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有时因耳垢较多等原因,使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎,可在洗澡结束后向耳道内滴入3~6滴医用酒精,稍停片刻,让其自然流出即可。

1. 要作好游泳前的体格检查。外耳道有耵聆(耳屎)应事先取出,否则泡胀后容易疼痛发炎。患有 中耳炎 的人,如鼓膜穿孔、脏水容易进入中耳,致使炎症加重。因此,必须经医生检查同意后,采取相应措施(如配戴耳塞)或修补鼓膜穿孔,方可游泳。

2. 上岸后,应及时排净外耳道内的积水。排水时,头部歪向耳内积水一侧,用该侧的手掌轻轻托打头部,就可以将水排出。如耳内发痒,可用蘸有75%酒精的棉签轻轻拭擦外耳道,或用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可以防止进水,起到保护作用。 

3. 鼻子呛进水后,应按住一侧鼻孔,轻轻将水擤出,或抽吸至口腔吐出。

4. 跳水时要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水的拍击,以免发生 鼓膜外伤 性破裂一旦发生鼓膜破裂,应尽快排出外耳道内积水去医院诊治。服用 抗生素 和维生素C,有助于防止 感染 、促进鼓膜生长

5、万一还是进水了,就把头偏向进水的一侧,左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之。同时用手盖住吸吸就好。

医学硕士 邓凌

著名鼻科专家

长期从事鼻科工作,曾在南昌大学第二附属医院工作十余年,对过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻炎、鼻中隔偏曲等常见病、多发病及鼻出血、干燥性鼻炎、萎缩性…[详细]

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收费项目单位价格
  • 鼻内镜检查25元
  • 前鼻镜检查5元
  • 脱敏治疗8元
  • 激光疗法20元
  • 耳纤维内镜检查60元
  • 鼓膜穿刺术单侧20元
  • 快速脱敏治疗20元
  • 筛前神经阻断术220元
  • 动态心电图150元
  • 局部浸润麻醉8元
  • 鼻阻力测定15元
  • 嗅觉功能检测15元
  • 鼻分泌物细胞检测30元
  • 鼓膜穿刺术单侧20元
  • 纤维喉镜检查100元
  • 电子喉镜200元


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